O FIT9 é um treino de uma hora para o corpo inteiro que leva você de onde você está para onde você quer estar. O FIT9 combina os elementos de destruição de calorias e de trituração de gordura do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) com elementos de alto desempenho de condicionamento metabólico (MetCon). Nós não paramos por aí - também incorporamos elementos do boxe e do treinamento esportivo para produzir os melhores resultados. Nossas aulas orientadas para grupos também são as primeiras nos Estados Unidos a incorporar o Unity ™ Self, o software de rastreamento de desempenho da SkillMill, para motivá-lo a melhorar o desempenho e os resultados.

Na FIT9, esculpimos o nosso treino com o produto final em mente: o melhor de si. Exercícios tradicionais muitas vezes se concentram em apenas um elemento - cardio para queimar calorias ou levantamento de peso para construir músculos, por exemplo. O treino FIT9 foi construído para abordar todos os elementos do seu corpo, desde a resistência à saúde do coração e tudo mais, em um treino eficiente e que produz resultados.