減量または増量の鍵は、毎日のカロリー摂取量と消費量を制御することです。体重を減らすには、基礎代謝量（BMR）に追加するさまざまなアクティビティやスポーツエクササイズで1日に消費する量よりも少ないカロリーを消費する必要があります。

GPS 2カロリーラントラッカーは、ウォーキングまたはランニングの練習で毎日燃焼しているカロリー量を推定するのに役立ちます。科学記事[1]の結果から導き出された式を使用して、現在の体重と、アクティビティの種類（ランニングまたはウォーキング）に加えて、ランニングまたはウォーキングの距離に基づいて、身体の燃焼カロリーを推定します。

GPS 2カロリーラントラッカーは、デバイスの位置（GPS）の変化から自動的に実行した距離を計算します。これにより、物事を追跡しやすくなります。設定画面で体重を更新するだけです。しばらくして、スタートを切ってください！ボタン！

GPS 2カロリーラントラッカーは、アクティビティの履歴を追跡するので、今後のエクササイズを計画し、減量の進捗を定期的に評価できます。この履歴は、デバイスの内部ストレージ（オフライン）にローカルに保持されます。これにより、屋外やインターネットにアクセスできないときでもGPS 2カロリーラントラッカーを使用できます。

GPS 2 Caloriesには、おおよそ現在の体の状態を判断するのに役立つフィットネス計算機のセットもあります。

1.消費カロリーのエクササイズ：この計算機は、ウォーキングまたはランニングで燃焼したカロリー数を推定するのに役立ちますが、今回は距離と体重を手動で入力する必要があります。

2.基礎代謝率（BMR）：BMRは、体が安静で機能し続けるために必要な1日あたりのカロリー数です（1日中寝ていた場合に燃焼するカロリーの量）。毎週減量を推定するには、まずこの値（X）を計算します。
X =（7×BMR）+（週間火傷カロリー）–（週間食物カロリー）
1kgの脂肪に8800カロリーが含まれていることがわかっているので、Xを8800​​で除算して、キログラムで減量を推定できます。 （または3500で割ってポンド単位にします）。
この計算では、Mifflin-St Jeor方程式[2]を使用します。

3.ボディマスインデックス（BMI）：BMIは、個人の組織質量（筋肉、脂肪、骨）の量を定量化し、それに基づいてその人を低体重、通常体重、過体重、または肥満に分類する試みです。値。
 
4.体脂肪率：この計算機を使用して、特定の測定値（ウエスト周囲、首周囲、ヒップ周囲、および身長）に基づいて総体脂肪を推定できます。

GPS 2カロリーを使用すると、技術的なことをあまり心配することなく、健康と体型を改善するためのフィットネス目標を達成できます。

主な機能
_______________
-距離は、歩数計や歩数計などのGPS（デバイスの位置）に基づいて自動的に計算されます。
-消費カロリーは、科学記事[1]の数式を使用して、現在の体重と選択したアクティビティ（ランニングまたはウォーキング）から推定されます
-後で運動を一時停止して再開できます。
-GPS 2カロリーラントラッカーは、履歴をローカル（オフライン）で管理します。STOP（赤の四角）ボタンを押すと、アプリが運動履歴にエントリを追加します。
-GPS 2カロリーラントラッカーは、現在の平均ペース（1キロメートルを完了するのに必要な時間数）を表示します。
-設定から体重と測定単位を変更できます。GPS2カロリーラントラッカーは体重を履歴に保存して追跡できるようにします。
-メトリックと米国の両方のユニットをサポートしています。
-いくつかの便利なフィットネス計算機が含まれています

[1]ウィルキン、リンダD.、アントワネットシェリル、​​ブライアンL.ハドック。 「平均的なフィットネスの個人における歩行とランニングのエネルギー消費の比較。」 Journal of Strength＆Conditioning Research 26.4（2012）：1039-1044。
[2] Mifflin、M. D.、St Jeor、S. T.、Hill、L. A.、Scott、B. J.、Daugherty、S. A.＆Koh、Y. O.（1990）。健康な個人の安静時エネルギーの新しい予測式。 Am J Clin Nutr、51、241〜247