背中の痛みは、すべての5人の4人は背中の痛みを訴えたり腰痛に供がある成長モダンな疾患の1つです。背中の痛みは、訪問医師の面で負傷し、一般的な風邪後の第2の面で二番目に大きいです。
現代の研究では、適切な演習の金利Balqamhと怠慢の欠如で濃縮し、背中の筋肉の習慣に有害なシッティングと悪い褥瘡を保有している腰痛の15％未満が原因で有機Kanzlaq軟骨やリウマチや腰痛の原因の骨比の骨折や腫瘍であることが示されています。
 
この簡単な冊子で読ん：
バックの解剖学的構造の1.はじめに。
2.背の高いサウンド
3.座って、横にする権利は。
4.善悪状況。
5.あなたは状況を回避する必要があります。
6.背筋を伸ばします。
7.正しい練習。
8.有害な練習。
バックの解剖学：
背骨は、33段落Chdha前面と背面からいくつかの強力な靭帯で構成されています。そして、それは、段落の間のまま背側神経にその枝を与える段落脊髄内を通過します。と、各段落の間に衝撃吸収材として作用し、運動の段落とすることができる他、いわゆる軟骨ディスクがあります。段落の後ろから関節のほかにリンクされ、移動中に脊椎を安定化させるのに役立つように。
背骨は、5つの部分から構成されます。
7頚椎、最も小さいが、回転運動に耐えられるように、段落の残りの骨の硬さからなるほとんど。
12胸椎、頚椎リブの最大かつその数に関係します。
5腰椎、大きな標高の高いです。第二と第三段落間の脊髄を終了します。
5仙椎はEdmaaリンクされています。
4段落は、尾骨の名残です。