Usa l'app 1 Month Butt Challenge per esercitare le gambe, il culo e le cosce! Puoi arrivare al giorno 30? La tua sfida di testa potrebbe iniziare facilmente, ma aumenteranno lentamente di difficoltà man mano che arrivi alla fine del mese! Usa l'app sfida per essere motivato a costruire muscoli e bruciare i grassi!

Caratteristiche:
- 30 giorni di esercizi di culo pre-programmati e pronti all'uso
- Sei livelli di difficoltà: trova una sfida per qualsiasi livello di forma fisica a cui sei
- Tieni traccia dei tuoi progressi mentre completi la sfida dei glutei da 1 mese
- Giorni di riposo pre-programmati per consentire il recupero muscolare
- Esercita video dimostrativi per ogni movimento
- Ti ricorda di completare la sfida del giorno

Esercizi di culo inclusi:
- Air Squats
- Front Lunges
- calci all'indietro all'indietro
- Hip Ponti
- Back Lunges
- Donkey calci
- Estensioni delle gambe
- Ascensori del gluteo

Supporto
Se riscontri problemi con l'app sfida del culo di 1 mese o hai suggerimenti per migliorarlo, ci piacerebbe sentirti! Basta contattarci dall'app andando su Impostazioni> Feedback / Ricevi aiuto.