Angkatan Udara PT Uji App adalah untuk anggota layanan USAF yang membutuhkan solusi cepat dan mudah untuk menghitung nilai tes kebugaran.

Angkatan Udara Program Kebugaran dirancang untuk menilai kebugaran anggota layanan di empat bidang: aerobik (berjalan), tubuh-komposisi, push up, dan sit-up (sit up). Skor di setiap daerah didasarkan pada usia, jenis kelamin, ukuran tubuh, jumlah pengulangan atau waktu berlalu.

AIR FORCE AEROBIK UJI

Tes aerobik Kebugaran adalah satu dan setengah mil berjalan waktunya. Untuk laki-laki berusia 17 sampai 25 tahun skor berkisar dari nol untuk 21:30 waktu berlalu dengan 50 poin untuk menjalankan dalam waktu kurang dari 9:36.

AIR FORCE BODY KOMPOSISI UJI

Komposisi Tubuh (uji tape) skor ditentukan dengan mengukur lingkar perut, dan membandingkan pengukuran untuk grafik titik komposisi tubuh. Seorang pria berusia 17 sampai 25 tahun dengan pinggang 36-inci akan mendapatkan skor 22,20 untuk daerah ini.

Catatan: Untuk mengukur lingkar perut, menempatkan pita pengukur di bidang horizontal di sekitar perut pada tingkat tulang pinggul atas. Sebelum membaca meteran, memastikan bahwa rekaman itu nyaman, tapi tidak kompres kulit, dan bahwa rekaman itu adalah sejajar dengan lantai.

AIR FORCE PUSH UP UJI

Push up dilakukan dalam jangka waktu satu menit. Untuk 17 sampai 25 tahun laki-laki skor berkisar dari nol untuk kurang dari 8 push up dengan 10 poin untuk 62 atau lebih.

AIR FORCE sit-up (SIT UPS) UJI

Skor tes sit-up didasarkan pada jumlah pengulangan dihitung selama satu menit. Untuk laki-laki berusia 17 sampai 25 tahun skor berkisar dari nol untuk kurang dari 27 sit-up dengan 10 poin selama 55 atau lebih.

Angkatan Udara PT Uji App memiliki dukungan penuh untuk acara alternatif cardio, elevasi, dan pengecualian. Tidak melakukan jalankan? Dengan cepat melihat apa yang harus Anda lakukan untuk melewati peristiwa cardio alternatif. Dukungan penuh untuk logging PT / skor BCA Anda untuk memvisualisasikan kemajuan Anda dengan grafik.

Harap dicatat: Meskipun kami membuat segala upaya untuk mencocokkan standar resmi USAF, aplikasi ini tidak resmi. Selalu berkonsultasi dengan AFI diperbarui bila ragu.