Die Air Force PT Test App ist für das USAF-Service Mitglied, das eine schnelle und einfache Lösung muss Fitness-Testergebnisse zu berechnen.

Die Air Force-Fitness-Programm ist so konzipiert, Service-Mitglied Fitness in vier Bereiche bewerten: aerob (Laufen), Körperzusammensetzung, Push-ups und Crunches (Sit-ups). Scores in jedem Bereich wird nach Alter, Geschlecht, Körpermaßen, Anzahl der Wiederholungen oder die verstrichene Zeit.

AIR FORCE AEROBIC TEST

Die Aerobic-Fitness-Test ist eine und eine halbe Meile zeitlich laufen. Für einen 17 bis 25-jährigen Mann reicht die Punktzahl von null für 21.30 verstrichene Zeit 50 Punkte für sie in weniger als 9.36 ausgeführt wird.

AIR FORCE KÖRPER TEST

Die Körperzusammensetzung (Tape-Test) Ergebnis wird durch Messen des Bauchumfangs bestimmt wird, und Vergleichen der Messung einer Körperzusammensetzung Punkttabelle. Ein 17 bis 25-jähriger Mann mit einer 36-Zoll-Taille würde eine Punktzahl von 22,20 für diesen Bereich bekommen.

Anmerkung: Bauchumfang zu messen, legt ein Maßband in einer horizontalen Ebene um den Bauch auf der Ebene der oberen Hüftknochen. Bevor das Maßband lesen, stellen Sie sicher, dass das Band eng ist, aber nicht die Haut komprimieren, und dass das Band parallel zum Boden.

AIR FORCE PUSH UP TEST

Push-ups sind in einer einminütigen Zeitperiode gemacht. Für ein 17 bis 25 Jahre männlich reichen die Werte von Null für weniger als 8 Push-ups bis 10 Punkte für 62 oder mehr.

AIR FORCE Knirschen (SIT UPS) -Test

Das knirscht Tester wird während einer Minute gezählt von der Anzahl der Wiederholungen basiert. Für einen 17 bis 25-jährigen Mann reicht die Punktzahl von Null für weniger als 27 knirscht bis 10 Punkte für 55 oder mehr.

Die Air Force PT Test App bietet volle Unterstützung für alternative Cardio-Ereignisse, Höhe und Ausnahmen. Nicht tun den Lauf? Schnell sehen, was Sie die alternativen Cardio-Ereignisse zu tun haben, zu übergeben. Volle Unterstützung für Ihre PT / BCA-Scores Anmeldung Ihre Fortschritte mit Diagrammen zu visualisieren.

Bitte beachten Sie: Obwohl wir alle Anstrengungen, um die offiziellen USAF-Standards zu entsprechen, ist diese App nicht offiziell. Konsultieren Sie immer einen aktualisierten AFI, wenn im Zweifel.