Paket Makanan Dukan - Sangat buruk jika Anda melakukan diet dan tidak menurunkan berat badan. Dan lebih buruk jika Anda kehilangan lemak ekstra tetapi segera dapatkan kembali. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan mempertahankannya, ikuti rencana diet paling efektif yang dibuat oleh Dr. Pierre Dukan - the Dukan Diet. Tidak seperti rencana diet lainnya, ini membantu penurunan berat badan yang cepat, tetapi Anda tidak akan menambah berat kembali. Dan itu karena rencana diet ini dibuat dengan menggabungkan bukti ilmiah dan pengalaman Dr.Dukan tentang bagaimana nutrisi yang tepat dapat merangsang tubuh kita untuk menurunkan berat badan. Kedengarannya menarik, bukan? Ayo cari tahu lebih lanjut tentang rencana diet fenomenal ini dan mulai turunkan berat badan hari ini!

Pierre Dukan, yang berspesialisasi dalam manajemen berat badan, menghadapi tantangan ketika salah satu pasiennya setuju untuk melepaskan semua makanan kecuali daging untuk menurunkan berat badan. Dukan mempertimbangkan kecintaan pasien terhadap daging dan merancang diet tinggi protein, rendah karbohidrat. Dia membagi diet menjadi empat fase - dua fase penurunan berat badan dan dua fase mempertahankan berat badan. Diet tinggi protein dan rendah karbohidrat bekerja dengan membatasi asupan karbohidrat yang siap diubah menjadi glukosa. Kadar glukosa yang tinggi dalam tubuh menyebabkan gangguan metabolisme, seperti resistensi insulin. Ketika insulin tidak dapat mengambil glukosa dan mengubahnya menjadi energi yang dapat digunakan, insulin akan disimpan dalam tubuh sebagai lemak. Protein, di sisi lain, membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan diserap dalam tubuh. Ini menjaga rasa lapar di teluk dan membangun massa otot. Selama fase pemeliharaan berat badan, Anda akan mengonsumsi protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, dan makanan kaya serat makanan. Paket nutrisi seimbang ini akan membantu mencegah kemungkinan Anda menambah berat badan.