Régime alimentaire Dukan - C’est grave si vous suivez un régime et ne maigrissez pas. Et c’est pire si vous perdez la graisse supplémentaire mais que vous la récupérez immédiatement. Si vous souhaitez perdre du poids et le maintenir, suivez le régime le plus efficace créé par le Dr Pierre Dukan - le régime Dukan. Contrairement aux autres régimes, il facilite la perte de poids rapide, mais vous ne récupérerez pas de poids. Et c’est parce que ce régime alimentaire est le résultat de la fusion de preuves scientifiques et de l’expérience de Dr.Dukan sur la façon dont une bonne nutrition peut stimuler notre corps à perdre du poids. Cela semble intriguant, non? Apprenez-en plus sur ce plan de régime phénoménal et commencez à perdre du poids dès aujourd'hui!

Le Dr Pierre Dukan, spécialiste de la gestion du poids, a été confronté à un défi lorsqu'un de ses patients a accepté d'abandonner tous les aliments sauf la viande pour perdre du poids. Le Dr Dukan a examiné l’amour du patient pour la viande et a mis au point un régime alimentaire riche en protéines et faible en glucides. Il a divisé le régime en quatre phases - deux phases de perte de poids et deux phases de maintien du poids. Le régime alimentaire riche en protéines et faible en glucides agit en limitant la consommation de glucides qui se transforment facilement en glucose. Des taux élevés de glucose dans le corps entraînent des troubles métaboliques, tels que la résistance à l'insuline. Lorsque l'insuline est incapable d'absorber le glucose et de le convertir en énergie utilisable, il est stocké dans le corps sous forme de graisse. Les protéines, en revanche, mettent beaucoup plus de temps à être digérées et absorbées par l'organisme. Cela maintient la sensation de faim à distance et développe la masse musculaire maigre. Pendant la phase de maintien du poids, vous mangerez des protéines, des glucides complexes, des graisses saines et des aliments riches en fibres. Ce plan nutritionnel équilibré aidera à prévenir la possibilité de reprendre du poids.