30 Days Squat Tracker

About: 30 Days Squat Tracker

Deseja melhorar sua saúde? Aqui está o treino definitivo para as pernas dos seus sonhos!

Coloque seus corredores e escolha sua meta mensal para o número de agachamentos entre 4 opções:

FÁCIL - 1.000 agachamentos / mês



MÉDIO - 2.000 agachamentos / mês
PRO - 3.000 agachamentos / mês
COMP - 4.000 agachamentos / mês

O aplicativo divide o número escolhido de agachamentos em 30 dias, e a intensidade do seu treino aumenta gradualmente, começando com o número mínimo de agachamentos.

Você também pode acompanhar seu progresso. Basta registrar o número de agachamentos todos os dias e o aplicativo mostra a porcentagem do seu objetivo.

No final do mês, você pode ver que o desafio acabou e verificar as estatísticas do mês, quantas vezes você sentou e o percentual alcançado da meta.

A qualquer momento, você pode redefinir seu progresso e começar de novo. Por exemplo, escolha um gol com mais agachamentos.

Faça o download do 30 Days Squat Tracker hoje e dê!