MamaLift は、妊娠中または出産後のうつ病や不安の症状を管理したい女性向けに、パーソナライズされた自助ツールを提供する 8 週間のプログラムです。 MamaLift は、妊娠中の母親と新しい母親の旅をガイドし、親子関係への移行を容易にし、その過程で役立つヒント、自己誘導戦略、およびリマインダーを提供します。毎日の学習: MamaLift プログラムの毎日は、出産後の女性をサポートするために臨床心理士によって考案された新しい教育コンテンツとインタラクティブな演習を紹介します。拡張現実の演習は、学習を楽しく魅力的なものにするのに役立ちます。
トラッカー:MamaLift には、睡眠、気分、活動のトラッカーが含まれており、これらの領域の傾向を強調し、睡眠、気分、活動を把握するのに役立ちます。
コミュニティ ウェビナー: MamaLift メンバー専用のウェビナーに参加し、専門家とつながり、自分のケアに関する役立つヒントを提供します。
ヘルス コーチ: メンバーが産後の期間をナビゲートするのを支援するパーソナル ヘルス コーチへのアクセス (プロバイダーおよび雇用主のアカウントのみ)。