MamaLift est un programme de 8 semaines qui fournit des outils d'auto-assistance personnalisés aux femmes qui souhaitent gérer les symptômes de dépression et d'anxiété pendant la grossesse ou après l'accouchement. MamaLift guide les futures et nouvelles mères tout au long de leur parcours, facilitant la transition vers la parentalité et fournissant des conseils utiles, des stratégies autoguidées et des rappels en cours de route. Apprentissage quotidien :Chaque jour du programme MamaLift présente de nouveaux contenus éducatifs et des exercices interactifs conçus par des psychologues cliniciens pour soutenir les femmes pendant la période suivant l'accouchement. Les exercices de réalité augmentée contribuent à rendre l'apprentissage amusant et engageant.
Trackers : MamaLift comprend des trackers de sommeil, d'humeur et d'activité pour mettre en évidence les tendances dans ces domaines et vous aider à rester au top de votre sommeil, de votre humeur et de vos activités.
Webinaires communautaires : Participez à des webinaires exclusifs pour les membres MamaLift et connectez-vous avec des experts fournissant des conseils utiles pour prendre soin de vous.
Coachs de santé : accès à des coachs de santé personnels pour aider les membres à naviguer pendant la période post-partum (comptes fournisseur et employeur uniquement).