Breathe Yoga Workout and Prana

About: Breathe Yoga Workout and Prana

Utiliser Yoga Breathe for Breathe propose 3 exercices de respiration par défaut et vous permet de créer vos propres modèles de respiration personnalisés :

- Respiration égale : vous aide à vous détendre, à vous concentrer et à être présent.
- La respiration en boîte : également connue sous le nom de respiration des quatre carrés, est une technique simple et très efficace pour soulager le stress.
- La Respiration 4-7-8 : aussi appelée « La Respiration Relaxante » favorise un meilleur sommeil. L'exercice est décrit comme un tranquillisant naturel pour le système nerveux qui soulage le corps dans un état de calme.



- Modèle personnalisé : créez des modèles de respiration illimités avec un ajustement d'une demi-seconde

Caractéristiques:
- Test d'apnée pour tester et suivre votre capacité d'apnée
- Définir des notifications pour obtenir des rappels de respiration
- Respiration guidée avec voix off Homme/Femme ou signal Bell
- Son de la nature en arrière-plan pour une expérience apaisante
- Retour de vibrations
- Suivez vos progrès avec des graphiques intuitifs
- Entièrement personnalisable : modifiez les durées, le son et les voix selon vos préférences
- Modifier la durée en fonction du nombre de cycles
- Mode sombre
- Accès à toutes les fonctionnalités sans restrictions
Breathe a 3 exercices de respiration par défaut et vous permet de créer vos propres modèles de respiration personnalisés :

- Respiration égale : vous aide à vous détendre, à vous concentrer et à être présent.
- La respiration en boîte : également connue sous le nom de respiration des quatre carrés, est une technique simple et très efficace pour soulager le stress.
- La Respiration 4-7-8 : aussi appelée « La Respiration Relaxante » favorise un meilleur sommeil. L'exercice est décrit comme un tranquillisant naturel pour le système nerveux qui soulage le corps dans un état de calme.
- Modèle personnalisé : créez des modèles de respiration illimités avec un ajustement d'une demi-seconde

- Suivez vos progrès avec des graphiques intuitifs
- Entièrement personnalisable : modifiez les durées, le son et les voix selon vos préférences
- Modifier la durée en fonction du nombre de cycles
- Mode sombre
- Accès à toutes les fonctionnalités sans restrictions
Des études ont montré que la pratique régulière de la méditation peut réduire l'anxiété, le stress et la dépression. Les avantages cognitifs comprennent une amélioration de la concentration, de la mémoire et de la prise de décision. L'expression « regardez votre respiration » est courante chez les praticiens de la méditation et est actualisée dans Breathe : il existe des animations pour signaler vos inspirations et vos expirations, et vous disposez d'outils pour personnaliser la durée de chaque respiration. Inspirer et expirer intentionnellement peut être une expérience puissante, apaisante et joyeuse.
Bienvenue sur l'application Yoga Pranayama !
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Yoga pour tous, hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, débutants et confirmés
★ Pas d'équipement, pas de salle de sport, juste un entraînement au poids du corps

Bienfaits du yoga pour la santé
Brûler les graisses et les calories
Améliorer la santé de l'esprit et du corps
Construisez des muscles longs et maigres pour sculpter votre corps
Améliore la force, l'équilibre et la flexibilité pour prévenir les blessures
Favoriser la relaxation pour vous aider à dormir plus vite et mieux
Réduire le stress
Améliore votre vie sexuelle
Postures de yoga


* Exclusif "Cigarette replace", conçu par Simone Righini, pour vous aider à arrêter de fumer
Vous ne pouvez pas dormir ? Choisissez parmi une grande variété de contenus pour vous aider à obtenir le sommeil réparateur dont vous avez besoin. Vous trouverez des listes de lecture de musique pour le sommeil prédéfinies, des sons de la nature, des pistes de méditation guidée, des histoires sur le sommeil, des séances d'hypnothérapie, des vidéos apaisantes, des techniques de respiration et plus encore.

Relevez les défis de la vie avec des séries de méditation guidée, des conférences inspirantes et des classes de maître de la coach de pleine conscience Lynne Goldberg et des experts en développement personnel les plus vendus du New York Times.

Paramètres - Choisissez votre son préféré, activez/désactivez les vibrations et affichez/masquez le texte d'information tout en faisant des exercices de respiration.
Pas de publicité, pas d'achats In-App.