Simple Diet Check ist eine App, mit der Sie einen Diätplan auswählen und ausführen können, der zu Ihrem Lebensstil passt.

Machen Sie einen Diätplan, der Ihrer Konstitution und Ihrem Stil entspricht, und überprüfen Sie ihn jeden Tag.

Es werden acht effektive und beliebte Diätpläne unterstützt, die Sie nach Ihren Wünschen hinzufügen und ändern können.

Es bietet detaillierte BMI-Informationen und Sie können problemlos Rezepte für jeden Plan im Video anzeigen.

- Derzeit unterstützte Diätpläne sind wie folgt.

1. Biorhythmus-Diät: Dies ist eine Diät-Methode, die in der Untersuchung der biologischen Uhr entwickelt wurde, die den Nobelpreis für Physiologie erhalten hat und eine Lebensweise ist, die dem biologischen Rhythmus des Körpers entspricht.

2. Trinkwasserdiät: Trinken Sie jeden Tag genug Wasser, um den Stoffwechsel zu steigern und den Appetit zu unterdrücken.

3. Intermittierende Fasten-Diät: Dies ist eine Diät-Methode, die Autophagie induziert, indem ein leerer Magen durch tägliches Fasten für eine festgelegte Zeit aufrechterhalten wird.

4. Low Carb Diet: Dies ist eine Diätmethode, die raffinierte Kohlenhydrate und Zucker reduziert und für Koreaner mit einer großen Menge an Kohlenhydraten wirksam ist.

5. FMD-Diät: Basierend auf der von Dr. Walter Longo, einer Behörde für Langlebigkeit, vorgeschlagenen FMD (Fasting Imitation Diet) handelt es sich um eine Diätmethode, mit der Sie die Wirkung des Fastens während des Essens sehen können.

6. Kugelsichere Kaffeediät: Dies ist eine kohlenstoffarme Diätmethode zur Steigerung des Sättigungsgefühls und zur Unterdrückung des Appetits durch das Trinken von fettreichem kugelsicherem Kaffee.

7. Ei-Fasten-Diät: Es ist eine der Low-Tango-Diät-Methoden, die hauptsächlich Eier essen und bekanntermaßen bei Stagnation des Gewichtsverlusts wirksam sind.

8. Diät mit wenig Tangofett + intermittierendem Fasten: Dies ist eine Diätmethode, die die Wirkung von intermittierendem Fasten und kohlenhydratarmer Diät zur Kontrolle der Essenszeit verstärkt.