¿Y ahora qué

About: ¿Y ahora qué

E adesso? è uno strumento pratico di gestione emotiva per le situazioni della vita quotidiana.
Attraverso il Metodo RER, puoi affrontare in modo guidato 50 situazioni legate a preoccupazioni, decisioni, lavoro, famiglia, relazioni, stress e altri momenti in cui è difficile sapere cosa fare.
Ogni situazione propone un percorso semplice attraverso tre approcci: Accettare, Analizzare o Affrontare. Da lì, l'app ti accompagna passo dopo passo attraverso riflessioni brevi e concrete fino a raggiungere una conclusione.
L'app è progettata per essere utilizzata in modo semplice, diretto e privato:
• 50 situazioni quotidiane
• Percorsi guidati passo dopo passo
• Sei lingue
• Funzionamento offline
• Senza pubblicità
• Senza abbonamenti
• Senza registrazione dell'utente
• Nessuna raccolta di dati personali
E adesso? non intende sostituire l'assistenza psicologica, medica o professionale. È uno strumento di riflessione e gestione personale pensato per aiutarti a osservare una situazione da diverse prospettive e decidere come vuoi affrontarla.
Metodo RER.