Runs guidés, programmes d'entraînement, défis de la communauté… Tout bon entraînement de running ou parcours de fitness commence avec des outils et conseils bien-être de pros. Tu t'entraînes pour un semi-marathon ou tu débutes ? Avec NRC, trouve tout ce dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs running.

Finis l'année sur un nouveau record personnel et bouge à ton rythme avec le soutien de la communauté Nike. Courons ensemble.

5 km, 10 km, semi-marathon ou plus : si tu veux courir, retrouve nos coachs, athlètes et pros sur l'app. Télécharge l'app Nike Run Club dès aujourd'hui pour devenir membre Nike et accéder gratuitement à plus de 300 runs guidés proposés par des coachs Nike de renom. Fitness et conseil santé pour les femmes et les hommes… L'élite Nike est toujours au rendez-vous pour t'encourager et te donner des conseils, quel que soit ton niveau de running.

Pour un entraînement cardio ou simplement pour t'amuser. Fais passer ton bien-être avant tout. Crée des défis et partage-les avec ton entourage. Tu peux aussi te motiver en participant aux défis de la communauté mondiale. Avec NRC tu te prépares à rejoindre la ligne de départ avec des athlètes du monde entier. Atteins tes objectifs cardio avec le soutien de la communauté running Nike.

Quels que soient tes objectifs, l'app Nike Run Club est là pour t'aider.

SUIVI RUNNING
• 5 km, 10 km, semi-marathon et plus : enregistre ta progression
• Suivi cardio pour toutes tes stats de running : suivi des km, de l'allure, de la distance et plus encore
• Suivi d'allure de running, kilomètres, itinéraire GPS, rythme cardiaque et bien plus
• Suivez et enregistrez vos runs directement sur votre Apple Watch

PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT ET RUNS GUIDÉS
• Fitness au féminin, bien-être pour les hommes et bien plus : accède gratuitement à plus de 300 runs guidés adaptés à tous les niveaux et progresse à ton rythme
• Quel que soit ton niveau, il existe des programmes d'entraînement interactifs pour tout le monde, du programme Bien débuter en 4 semaines à l'entraînement Semi-marathon
• Des conseils de pros par coach Bennett et Eliud Kipchoge, des conseils de coachs et d'athlètes avec les runs guidés NRC
• Communauté de running : partage des encouragements audio avec ta communauté

DÉFIS RUNNING
• Objectifs cardio : suis tes progrès, atteins tes objectifs, bats tes propres records et célèbre-les avec ton club de running mondial
• 5 km, 10 km, semi-marathon et plus : remporte des trophées et des badges récompensant tes séries de runs
• Défis de running : rejoins-les et partage-les avec ta communauté via les réseaux sociaux ou la messagerie

IDENTIFICATION DE CHAUSSURES ET SUIVI DES KM
• Suivi de distances : enregistre la distance avec toutes tes chaussures et découvre celles qui te conviennent le mieux
• Profite de tes runs, on te préviendra quand tes chaussures devront être remplacées

FEED FITNESS
• Cardio et bien-être holistique : fitness et conseils santé spécifiques pour les femmes et pour les hommes, conseils running, stories et actus pour tout le monde
• Mieux courir avec des conseils de pros : des conseils de pros sur le sport et le bien-être
• Personnalise tes publications running, choisis qui peut les voir et suis la progression de tes contacts

Rejoins la communauté Nike pour progresser en running. Télécharge l'app dès maintenant.

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NRC fonctionne avec Apple Health pour synchroniser les entraînements et enregistrer les données relatives à votre rythme cardiaque.
L'utilisation prolongée du GPS en arrière-plan peut décharger la batterie très rapidement.