Bouge avec la communauté Nike et mets en place de bonnes habitudes pour mieux vivre, avec nos coachs et pros de confiance. Avec Nike Training Club, accède à plus de 300 entraînements et découvre la santé et le fitness à ta façon avec NTC.

Finis l'année en beauté avec des outils pour connecter ton corps, ton esprit et ta communauté. Bouge avec nous !

De nombreux entraînements, des conseils bien-être et tout ce qu'il faut pour bouger. Tu veux des conseils sur le yoga, la méditation et l'état d'esprit ? Tu t'entraînes à la maison ? Renforce ton corps et ton esprit avec les coachs et spécialistes bien-être Nike. Booste ta motivation avec nos programmes d'entraînement et progresse à ton rythme avec des conseils de pros et des conseils bien-être.

Le bien-être sous toutes ses formes :
• ENTRAÎNEMENT À LA MAISON : gros entraînements pour petits espaces
• YOGA : enchaînements essentiels pour la mobilité
• PLEINE CONSCIENCE : trouve un bon ancrage en bougeant
• NUTRITION : obtiens de meilleurs résultats avec le bien-être holistique.
• ENTRAÎNEMENT DE RENFORCEMENT : renforcement musculaire du corps entier
• ENTRAÎNEMENTS DE HAUTE INTENSITÉ : des entraînements HIT en 20 minutes maximum
• MÉDITATION : pratique la gratitude
• FITNESS POUR LE CORPS ENTIER : le meilleur pour les abdos, les bras et les fessiers

Avec l'aide de NTC, finis l'année sur un nouveau record personnel. Cardio, méditation… Des contenus santé et training pour tous les niveaux d'athlètes t'attendent.

Télécharge l'app maintenant pour devenir membre Nike et accède à des centaines d'entraînements gratuits proposés par nos coachs, athlètes et spécialistes bien-être.

DES ENTRAÎNEMENTS POUR TOUT LE MONDE
• Yoga, séances de cardio, abdos… Des programmes pour tout le monde, des entraînements pour se donner à fond
• Suivi de santé et programme d'entraînement : suis tes progrès et atteins tes objectifs fitness
• Essaie de nouveaux entraînements chaque semaine, avec des coachs que tu aimes, sur des morceaux inédits

BIEN-ÊTRE ET NUTRITION
• L'entraînement dépasse l'aspect physique : conseils santé et fitness sur l'activité physique, la pleine conscience, la nutrition, la récupération ou encore la concentration
• Méditation et état d'esprit : routines yoga, sessions de questions-réponses sur le bien-être, cuisine saine et plus encore
• Nutrition : des récits authentiques sur les vrais aliments
• Repos et récupération : des conseils sur le sommeil pour recharger les batteries et retrouver ta vitalité
• Objectifs santé et fitness : atteins tes objectifs avec les conseils de nos coachs pros

ENTRAÎNEMENTS À LA MAISON, À LA DEMANDE
• Cardio, séances au poids du corps et plus : accède à des vidéos d'entraînement pour toutes les disciplines
• Entraîne-toi avec des coachs grâce à des séances d'entraînement en vidéo à la demande
• Entraînements VOD en avant-première avec des athlètes célèbres et des artistes musicaux invités

LA SANTÉ POUR MOTIVATION
• Fitness au féminin, bien-être pour les hommes et bien plus : des conseils santé et fitness enrichissants et inspirants, pour tout le monde
• Journal fitness pour ton parcours santé : intègre NTC à ton quotidien
• Télécharge l'app maintenant et découvre ton app bien-être personnalisée avec NTC.

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TOUTES VOS ACTIVITÉS COMPTENT
Gardez une trace de vos entraînements quotidiens dans l'onglet Activité pour avoir une vision plus précise de votre parcours. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos runs seront enregistrés automatiquement dans votre historique d'activité.

L'appli Nike Training Club fonctionne avec Apple Health pour synchroniser les entraînements et enregistrer les données relatives à votre rythme cardiaque.