NOOM NASIL ÇALIŞIR

Psikoloji: Müfredatımız, insanların bir ömür boyu sürecek sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olmak için kanıta dayalı yaklaşımları ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi bilimsel olarak kanıtlanmış ilkeleri kullanır.

Teknoloji: Kullanıcılarımızın (biz onlara Noomers diyoruz) piyasadaki en etkili sağlık hizmetleri araçlarına erişmelerini sağlamak için platformumuzu sürekli olarak yeniliyor ve ince ayar yapıyoruz.

İnsan Koçluğu: Noomers, sağlık yolculukları boyunca onlara rehberlik eden ve hedeflerine ulaşmak için gereken desteği sağlayan binlerce eğitimli koçumuzdan biriyle eşleşmeyi seçebilir.

AĞIRLIK
Kilo verin ve sonsuza kadar uzak tutun. Yemekle ilişkinizi daha iyi anlamanıza, alışkanlıklarınız konusunda nasıl daha dikkatli olmanıza yardımcı olacağız ve size uzun süreli değişim için ihtiyacınız olan bilgi ve desteği vereceğiz.

ÖZELLİKLERİ
- Kişisel sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak 1:1 koçluk.
- Daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olan 10 dakikalık günlük dersler.
- 1 milyonun üzerinde taranabilir barkodlu çok çeşitli bir gıda veritabanı.
- Kilo kaydı, su takibi ve adım sayımı gibi sağlık izleme araçları.
- Diyetinizi kısıtlamanızı gerektirmeyen yüzlerce sağlıklı, basit tarif.

NOOM MOOD
Günlük stresi ve endişeli düşünceleri yönetin. Adım adım zihinsel sağlık için size rehberlik edeceğiz ve duygusal farkındalığı kazanmanıza yardımcı olacağız.
en mutlu hayatını yaşamak için.

ÖZELLİKLERİ
- Sizi cesaretlendirmek ve zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olmak için 1:1 koçluk.
- Başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize ve dayanıklılık oluşturmanıza yardımcı olan 10 dakikalık günlük dersler.
- Hemen uygulamaya koyabileceğiniz çeşitli farkındalık temelli teknikler ve beceriler.
- Ruh halinizi daha iyi anlamak ve ilerlemeyi ölçmek için ruh hali günlüğü.

Milyonlarca Noomer'a katılmaya ve sağlığınızın kontrolünü ele geçirmeye hazır mısınız? Bugün Noom'a kaydolun ve hayatınızı kökten değiştirin.

CCPA için: Kaliforniya Sakinleri için "Satmayın" Politikası, lütfen https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ adresine bakın.