BAGAIMANA NOOM BEKERJA

Psikologi: Kurikulum kami menggunakan pendekatan berbasis bukti dan prinsip-prinsip yang terbukti secara ilmiah seperti terapi perilaku kognitif (CBT) untuk membantu orang-orang dengan perhatian penuh, penurunan berat badan, dan membangun kebiasaan sehat berkelanjutan yang bertahan seumur hidup.

Teknologi: Kami terus berinovasi dan menyempurnakan platform kami untuk memastikan pengguna kami—kami menyebutnya Noomers—memiliki akses ke alat kesehatan, nutrisi, dan pelatihan paling efektif di pasar yang sesuai dengan gaya hidup mereka.

Pelatihan Manusia: Noomer dapat memilih untuk dipasangkan dengan salah satu dari ribuan pelatih kebugaran dan nutrisi terlatih kami, yang membantu membimbing mereka sepanjang perjalanan penurunan berat badan dan kesadaran sambil memberikan dukungan yang diperlukan untuk mencapai tujuan mereka.

BERAT NOOM
Temukan teknik penurunan berat badan yang cocok untuk Anda dan pertahankan berat badan dalam jangka panjang. Kami akan membantu Anda lebih memahami hubungan Anda dengan makanan, nutrisi dan kalori, bagaimana menjadi lebih memperhatikan kebiasaan gaya hidup Anda, dan memberi Anda pengetahuan dan dukungan untuk perubahan gaya hidup yang sehat dan tahan lama.

FITUR
- Kiat yang dipersonalisasi, wawasan mingguan dari pelatih, umpan balik tentang pilihan makanan Anda, dan banyak lagi—semuanya dirancang untuk membantu Anda mencapai tujuan kesehatan, kebugaran, dan penurunan berat badan.
- Pelajaran harian 10 menit yang membantu Anda mengembangkan kebiasaan sehat.
- Basis data makanan yang beragam dengan lebih dari 1 juta kode batang yang dapat dipindai.
- Alat pelacakan kesehatan seperti pencatatan berat badan, pelacakan air dan kalori, serta penghitungan langkah.
- Ratusan resep sehat dan sederhana rendah kalori yang tidak mengharuskan Anda membatasi pola makan.

NOOM MOOD
Kelola stres harian, pikiran cemas, dan latih kewaspadaan. Kami akan memandu Anda, langkah demi langkah, menuju kesehatan mental—dan membantu Anda memperoleh kesadaran emosional
untuk menjalani hidupmu yang paling bahagia.

FITUR
- Kiat dan sumber daya yang dipersonalisasi untuk membantu Anda mengatasi tantangan. Kami di sini untuk mendukung dan menyemangati Anda di setiap langkah.
- Pelajaran harian 10 menit yang membantu Anda mengembangkan mekanisme penanggulangan dan membangun ketahanan.
- Berbagai teknik dan keterampilan berbasis kesadaran, yang dapat Anda praktikkan segera.
- Pencatatan suasana hati untuk lebih memahami motivasi, suasana hati, dan mengukur kemajuan Anda.

Siap bergabung dengan jutaan Noomer lainnya dan mengendalikan kesehatan Anda? Daftar ke Noom hari ini, dan temukan motivasi untuk mengubah gaya hidup Anda—dan menjadikannya bertahan lama.

Untuk CCPA: Kebijakan "Jangan Jual" untuk Penduduk California, silakan lihat https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/