Kara Coffin Bespoke Movement a

About: Kara Coffin Bespoke Movement a

Wierzę, że ruch jest medycyną, dlatego właśnie mam misję, by dać kobietom możliwość kontynuowania tego, co kochają w czasie ciąży, niezależnie od tego, czy chodzi o podnoszenie ciężarów, barre, jogę czy bieganie.

Moje programy zostały stworzone z pasji i frustracji. Standardy opieki perinatalnej są łamane w USA. Kobiety muszą radzić sobie same po porodzie z niewielką lub żadną instrukcją, jak leczyć swoje ciała, nieważne jak powrócić do ćwiczeń. Podstawą mojej praktyki jest nauczenie Cię, jak ponownie zintegrować twoje głębokie mięśnie rdzenia, wyrównać ciało po 10 miesiącach rozciągania i dostosować się do wzrostu Twojego malucha, i bezpiecznie poprowadzić Cię z powrotem do ruchów funkcjonalnych i programowania siły.

Wprowadzając kilka prostych, ale skutecznych technik i współpracując z innymi specjalistami w okresie okołoporodowym, jestem tutaj, aby pomóc Ci w jak najwygodniejszym okresie ciąży i po porodzie, zmniejszając częste dolegliwości, takie jak ból w dole pleców, ból w obrębie miednicy, diastasis recti i inne.