Kara Coffin Bespoke Movement a

About: Kara Coffin Bespoke Movement a

Ich glaube, dass Bewegung Medizin ist. Aus diesem Grund habe ich die Mission, Frauen zu befähigen, während der gesamten Schwangerschaft das zu tun, was sie lieben, sei es Gewichtheben, Barre, Yoga oder Laufen.

Meine Programmierung entstand zu gleichen Teilen aus Leidenschaft und Frustration. Die Standards der perinatalen Versorgung sind in den USA gebrochen. Frauen müssen sich nach der Entbindung selbstständig machen, ohne dass sie lernen müssen, wie sie ihren Körper heilen sollen, und ohne Rücksicht darauf, wie sie wieder Sport treiben sollen. Die Grundlagen meiner Praxis zielen darauf ab, Ihnen beizubringen, wie Sie Ihre tiefen Kernmuskeln wieder integrieren, Ihren Körper nach 10 Monaten Dehnung und Anpassung an das Wachstum Ihres Kleinen neu ausrichten und Sie sicher in funktionelle Bewegungen und Kraftprogramme zurückführen können.

Durch die Implementierung einiger einfacher, aber wirksamer Techniken und die Zusammenarbeit mit anderen perinatalen Fachleuten bin ich hier, um Ihnen zu helfen, eine möglichst angenehme Schwangerschaft und postpartale Periode zu erreichen und häufige Beschwerden wie Rückenschmerzen, Beckenschmerzen, Diastase recti und mehr zu reduzieren.