今は、ジャンク、中国、ファーストフードなどのおいしい食べ物を食べることを好む日です。

私たちは食べながらとても満足していると同時に、私たちの健康にも集中しなければならないと同時に、食糧を少なくすることは非常に危険です。

果物は毎日の食事の中で最高のものでなければなりません。食糧のタイミングはまた私達の健康の主要な役割を果たす。

ここでは、Dr. Seshagiri Rao garu（MBBS）の提案を提供します。

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