Start Rowing - Rowing Workouts

About: Start Rowing - Rowing Workouts

Inizia a remare senza alcuna esperienza precedente necessaria. Mettiti in forma, aumenta la forza e brucia calorie. I nostri piani di allenamento ti alleneranno per la fase successiva del tuo viaggio nel canottaggio.

Non hai mai remato prima? Inizia con il nostro piano per principianti. In 8 settimane sarai a tuo agio nel remare per 2000 metri con la tecnica corretta.

Erger con esperienza? Usa i nostri piani intermedi e avanzati per migliorare la tua forma fisica generale aumentando al contempo i tuoi colpi al minuto.




Start Rowing ti guiderà passo dopo passo, facendoti sapere quando cambiare l'intensità della vogata e quando riposare. Ogni piano è progettato per diventare lentamente più impegnativo in modo che il tuo corpo possa adattarsi e guadagnare resistenza riducendo al minimo il rischio di lesioni. Funziona benissimo anche insieme a un vogatore Concept 2.

Dedica solo 10-20 minuti al giorno, due volte a settimana. Sarai più in forma, più forte e un vogatore molto migliore!


Caratteristiche

✓ Scegli tra piani di formazione per principianti, intermedi e avanzati.

✓ Coach audio per guidarti attraverso il tuo allenamento di canottaggio.

✓ Registra i tuoi allenamenti e tieni traccia dei tuoi progressi complessivi.

✓ Sfide per metterti davvero alla prova.

✓ Condividi i tuoi progressi e successi.


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