Start Rowing - Rowing Workouts

About: Start Rowing - Rowing Workouts

Mulai Mendayung tanpa perlu pengalaman sebelumnya. Bentuk tubuh, bangun kekuatan, dan bakar kalori. Rencana latihan kami akan melatih Anda untuk tahap selanjutnya dalam perjalanan mendayung Anda.

Belum pernah mendayung sebelumnya? Mulailah dengan paket pemula kami. Dalam 8 minggu Anda akan nyaman mendayung 2000 meter dengan teknik yang benar.

Berpengalaman erger? Gunakan rencana menengah dan lanjutan kami untuk meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan sambil meningkatkan Pukulan Per Menit Anda.




Mulai Mendayung akan memandu Anda langkah demi langkah, memberi tahu Anda kapan harus mengubah intensitas mendayung dan kapan harus beristirahat. Setiap rencana dirancang untuk menjadi lebih menantang secara perlahan sehingga tubuh Anda dapat beradaptasi dan mendapatkan daya tahan sambil meminimalkan risiko cedera. Ini juga berfungsi dengan baik di samping mesin dayung Concept 2.

Habiskan hanya 10-20 menit sehari, dua kali seminggu. Anda akan menjadi lebih bugar, lebih kuat, dan menjadi pendayung yang jauh lebih baik!


Fitur

✓ Pilih dari rencana pelatihan Pemula, Menengah dan Lanjutan.

✓ Pelatih audio untuk memandu Anda melalui latihan mendayung.

✓ Catat latihan Anda dan lacak kemajuan Anda secara keseluruhan.

✓ Tantangan untuk benar-benar menguji Anda.

✓ Bagikan kemajuan dan kesuksesan Anda.


Penafian Hukum

Aplikasi ini dan informasi apa pun yang diberikan olehnya hanya untuk tujuan pendidikan. Mereka tidak dimaksudkan atau tersirat sebagai pengganti nasihat medis profesional. Anda harus selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program kebugaran apa pun.

Jika Anda meningkatkan ke langganan Mulai Mendayung premium, pembayaran akan dibebankan ke akun google play Anda di konfirmasi pembelian. Langganan Anda diperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Tidak ada kenaikan biaya saat memperbaharui.

Langganan dapat dikelola adalah pengaturan Google Play, di bawah langganan, setelah pembelian. Setelah dibeli, periode saat ini tidak dapat dibatalkan. Setiap bagian yang tidak terpakai dari periode uji coba gratis akan hangus jika Anda memilih untuk membeli langganan premium.

Temukan syarat dan ketentuan lengkap di https://www.startfitness.life/start-rowing-terms.html, dan polisi privasi kami di https://www.startfitness.life/start-rowing-privacy.html.