Titre de l'application: Jump Rope Training Pro.

Vous cherchez une façon amusante de vous mettre en forme en utilisant des cordes à sauter?
Ensuite, l'application Jump Rope vous donnera accès à des entraînements rapides et efficaces qui correspondent à votre emploi du temps chargé. Découvrez une nouvelle façon amusante de faire de l'exercice pour tout le corps, n'importe où. Si vous cherchez à augmenter votre consommation de calories, vous devriez commencer à sauter avec notre application de corde à sauter.

La corde à sauter brûle plus de 10 calories par minute tout en renforçant vos jambes, vos fesses, vos épaules et vos bras. Et il ne faut pas longtemps pour récolter de grandes récompenses. Vous pouvez brûler plus de 200 calories en deux séances de 10 minutes chaque jour, 1000 calories par semaine.

La corde à sauter est également un excellent moyen de s'adapter à une séance de cardio efficace lorsque vous êtes en déplacement - il suffit de jeter votre corde à sauter dans votre bagage à main! Vous vous sentirez probablement complètement sous tension après avoir sauté à la corde.

Essayez d'ajouter nos routines d'entraînement à votre plan de musculation existant ou faites-le seul en tant qu'entraînement cardio. Ajoutez une corde à sauter à l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). L'une des meilleures méthodes pour faire un entraînement rapide et efficace consiste à utiliser la corde à sauter pour votre routine HIIT. Et bien que la course à pied soit un choix populaire pour les entraînements HIIT, il y a plusieurs raisons de choisir une corde à sauter à la place.

Alors qu'attendez-vous?

Fonctionnalités de l'application:

- Grande bibliothèque de 5 à 30 minutes d'entraînement à la corde à sauter, à tout moment, n'importe où dans votre poche. Total hors ligne.
- L'entraînement intégré vous guidera pour vous rendre mince, fort et en forme.
- Écran pour vérifier les détails de votre entraînement avant de commencer un entraînement avec un groupe musculaire.
- Grands exercices de bibliothèque avec une démonstration de groupe musculaire
- Le suivi des activités facilite le suivi de la fin de votre entraînement, de votre progression et du nombre total de calories brûlées.
- Entraînements à la corde à sauter
- Minuterie d'intervalle intégrée personnalisable, vous pouvez gérer vos entraînements par intervalles à haute intensité.
- Apprenez de nouvelles choses avec la section article.
- Tutoriel pour les débutants pour commencer à sauter

FAQ:

L'application Jump Rope est-elle disponible en plusieurs langues?
Non, il n'est actuellement disponible qu'en anglais. Mais nous travaillons dur pour le rendre disponible en plusieurs langues.

Ai-je besoin d'un autre équipement pour faire ces entraînements?
Non. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont vos cordes à sauter, cette application et suffisamment d'espace pour sauter, aucune salle de sport n'est requise. Mais pour certains entraînements de style crossfit, vous aurez besoin de kettlebells et de haltères qui sont facultatifs.

À quoi ressemblent les entraînements?
Les entraînements de l'application Jump Rope sont construits autour de différentes combinaisons d'exercices de corde à sauter et de poids corporel pour vous aider à brûler des calories, à développer votre force et à améliorer votre endurance. Les séances d'entraînement vont de 5 à 30 minutes.

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