Jetzt bevorzugen wir es, die schmackhaften Speisen wie Schrott, Chinesisch, Fast Food usw. zu essen.

Wir fühlen uns während des Essens so glücklich, gleichzeitig müssen wir uns auch auf unsere Gesundheit konzentrieren und die Begrenzung auf weniger Essen ist sehr gefährlich.

Früchte sollten der beste Teil unserer täglichen Ernährung sein. Die Essenszeiten spielen auch eine Hauptrolle in unserer Gesundheit.

Hier finden Sie die Vorschläge von Dr. Seshagiri Rao garu (MBBS).

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