ما هو اتكينز خطة حمية

خطة حمية أتكينز هو مقاربة غذائية لفقدان الوزن. بدأت لهو بسيط جدا. انها تساعدك على تحقيق فقدان الوزن وأهدافك الصحية من خلال التكيف مع انخفاض خطة النظام الغذائي الكربوهيدرات (الكربوهيدرات).

كما تعلمون على الأرجح، هو إعادة صياغة حمية اتكينز وتحسينها. أنها تقوم على أبحاث معمقة في تأثير الإفراط في استهلاك الكربوهيدرات، وكيف أن الجسم يخزن الدهون والحروق. وقد اتكينز توفير معلومات تربوية حول منخفض الكربوهيدرات الأكل لأكثر من 40 عاما.

فوائد اتكينز خطة وجبة حمية

• وصحية، وخطة الأكل متوازن
• فقدان الوزن السريع النتائج
• مجموعة من الوجبات الخفيفة اللذيذة والمنتجات منخفضة الكربوهيدرات
• وهناك مجموعة كبيرة من الأدوات المجانية والدعم
• اتباع نظام غذائي سهل لمتابعة التي تناسبها في حياتك اليومية

كيف خطة اتكينز حمية منخفضة الكربوهيدرات وجبة العمل

أفضل طريقة للتفكير في أتكينز الجديد ليس كنظام غذائي، ولكن باعتبارها نهجا أكثر صحة لتناول هذا سهلة للحفاظ على، والذي يؤدي إلى فقدان الوزن. وهو يعمل عن طريق تعليم جسمك على حرق الدهون الاحتياطيات الخاصة بها للحصول على الطاقة، بدلا من استخدام الكربوهيدرات من النظام الغذائي الخاص بك كمصدر للطاقة الأولية. سيؤدي بدوره إلى خفض كمية من الكربوهيدرات المصنعة كنت تأكل ولكن لا يزال بإمكانك التمتع لذيذ، وملء الأطعمة والوجبات الخفيفة التي تحتوي على البروتين والألياف والدهون.

تحميل حمية اتكينز خطة وصفات الطعام الروبوت التطبيق لتخفيف وزن صحي ..