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Vídeos de Exercícios
• Siga os vídeos detalhados de condicionamento físico enquanto você se exercita
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• O player de vídeo funciona tanto no modo paisagem quanto no modo retrato

Tutoriais em Vídeo
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Detalhes do Treinamento
• Quer você treine a parte superior ou inferior do corpo, seu abdome ou braços, aprenda cada aspecto dos seus treinamentos, incluindo uma visualização de todos os grupos musculares exercitados.
* Escolha como deseja treinar – quer você esteja iniciando com a leitura de um tutorial ou seja um profissional experiente em treinamentos e deseje seguir um vídeo em looping. Fica a seu critério!

Dicas de Condicionamento Físico
• 7 Minutos é uma maneira revolucionária de pensar sobre como nos exercitamos. Aprenda dicas de condicionamento físico esclarecedoras, dadas pelos nossos especialistas para ajudá-lo(a) a adotar um estilo saudável de vida.

Registro de Peso
• Registre seu progresso de perda de peso no aplicativo todos os dias para monitorar seus resultados.
• Gráficos de fácil utilização permitem que você tenha informações visuais sobre o seu progresso e continue motivado(a)!

7 Minutos tem tudo o que você precisa para começar, manter-se motivado(a) e continuar voltando para investir os 7 Minutos todos os dias. Mude a maneira de pensar sobre sua rotina diária de exercícios – só são necessários 7 Minutos!


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