Esercizi aerobici giornalieri per dimagrire, tonificare il corpo e migliorare la salute cardio-vascolare, lezioni complete di aerobica da fare a casa per bruciare calorie e grassi senza il bisogno di attrezzi.

Puoi fare le routine di cardio fitness tutti i giorni per ottenere un corpo tonico e snello rapidamente.

Il personal trainer virtuale mostra, per tutti gli esercizi, versioni semplici e a basso impatto per i principianti.

Per massimizzare l'effetto dimagrante puoi sbloccare il programma avanzato di 6 settimane: 5 routine cardio a settimana e intensità crescente per massimizzare l'efficacia del programma ed avere un corpo magro ed in forma in poco tempo.

Per perdere peso velocemente è importante seguire una dieta equilibrata e leggermente ipocalorica. La versione avanzata dell'applicazione ti mette a disposizione un generatore di schemi alimentari personalizzati per massimizzare l'effetto brucia grassi.

Nella versione avanzata è presente inoltre una sessione di stretching utile per rilassare i muscoli dopo gli allenamenti cardio.

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