= CARACTÉRISTIQUES DE 7 MINUTES =

Vidéos d’entraînement
• Suivez les vidéos de fitness détaillées tandis que vous vous entraînez
• Suivez vos séries – les vidéos vous indiqueront ce qu’il reste jusqu’à la fin de votre entraînement
• Le lecteur vidéo fonctionne en mode portrait et paysage

Didacticiels vidéo
• Parcourez notre vaste collection de didacticiels vidéo afin de vous assurer que vous pratiquer chaque exercice en toute sécurité et correctement.
• Mettez en pause et relancez facilement vos didacticiels vidéo d’entraînement pour parfaire votre forme !

Détails de l’entraînement
• Que vous exerciez le haut de votre corps, le bas, les abdos ou les bras, instruisez-vous sur chaque aspect de vos entraînements, notamment avec une visualisation de tous les muscles travaillés.
* Choisissez comment vous souhaitez vous entraîner: que vous commenciez en lisant un didacticiel ou soyez un pro de l’entraînement aguerri qui souhaite suivre une boucle vidéo. À vous de décider!

Conseils de fitness
• 7 Minutes est une approche révolutionnaire de la manière dont nous faisons de l’exercice. Apprenez des conseils de fitness éclairés prodigués par nos experts pour vous aider à vivre une vie saine.

Suivi du poids
• Suivez vos progrès en matière de perte de poids chaque jour et contrôlez vos résultats dans l’application.
• Des graphiques faciles à utiliser vous permettent de visualiser vos progrès et de rester motivé !

7 Minutes a tout ce dont vous avez besoin pour vous lancer, rester motivé et continuer à pratiquer ces 7 Minutes chaque jour. Changez votre manière de penser votre routine d’exercice quotidienne : il suffit de 7 Minutes !

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