The Helm

About: The Helm

Восстановите контроль над своим здоровьем и физической формой или добавьте разнообразия в свои тренировки. Отслеживайте свое потребление пищи, включая волокна и воду, выбирайте из индивидуальных тренировок и программ, разработанных автором, докладчиком, экспертом по здоровью и тренером Шейном Нимейером. Запланируйте или скорректируйте свои тренировки и отследите ваши успехи.
  
Мы предлагаем первый действительно комплексный подход к фитнесу для каждого уровня пользователя, включающий в себя как силовые, так и аэробные (кардио) тренировки на индивидуальной основе. Мы также включаем гибкость и восстановительные тренировки.

Это первый шаг в нашем пути к созданию «полностью интегрированного подхода к жизни» (здоровье и благополучие). Мы решили начать с физической подготовки, потому что это самый непосредственный способ улучшить наши умственные и эмоциональные состояния в дополнение к физическому состоянию нашего тела.




Я заинтересовался здоровьем и благополучием по необходимости. Когда я проснулся в тюрьме со сломанной ногой и шеей после неудавшейся попытки самоубийства, я знал, что должен все изменить. Мне было 28 лет, я был бездомным, с лишним весом и совершенно не в форме.

С того дня я посвятил себя пониманию и реализации концепции здоровья и благополучия для других. После 16 месяцев тюрьмы я стал профессиональным спортсменом, тренером, тренером, автором, докладчиком, мужем, отцом, а теперь и предпринимателем.

Мы надеемся, что вы присоединитесь к нам в нашем путешествии, чтобы покинуть мир и всех, кого мы встречаем, в лучшем состоянии, чем мы их нашли. Мы знаем, что для того, чтобы что-то изменить, мы должны сначала изменить себя. Величайший дар, который мы можем дать миру, - это укрепление и совершенствование.

Пожалуйста, свяжитесь с нами, если у вас есть вопросы или предложения.

Подробнее о нас:
https://thehelm.fit/

Для более бесплатного контента:
https://www.youtube.com/user/shaneniemeyer/videos?view_as=subscriber

Для получения дополнительной информации обо мне:
http://trueambitions.com/speaking/press/