The Helm

About: The Helm

Ritrova il controllo della tua salute e forma fisica o aggiungi varietà alle tue routine di allenamento. Traccia il tuo apporto nutrizionale, tra cui fibre e acqua, scegli tra allenamenti personalizzati e programmi progettati dall'autore, speaker, esperto di benessere e coach Shane Niemeyer. Pianifica o regola i tuoi allenamenti e monitora i tuoi progressi.
  
Offriamo il primo approccio al fitness veramente completo per ogni livello di utente incorporando sia la forza che gli allenamenti aerobici (cardio) su base individuale. Incorporiamo anche flessibilità e allenamenti ristoratori.

Questo è il primo passo del nostro viaggio per creare un "approccio pienamente integrato alla vita" (salute e benessere). Abbiamo scelto di iniziare con la forma fisica perché è il modo più immediato per migliorare i nostri stati mentali ed emotivi, oltre allo stato fisico del nostro corpo.




Mi sono interessato alla salute e al benessere per necessità. Quando mi sono svegliato in prigione con un piede e un collo spezzati dopo un fallito tentativo di suicidio, sapevo che dovevo cambiare tutto. Avevo 28 anni, senza casa, completamente sovrappeso e fuori forma in ogni modo immaginabile.

Da quel giorno mi sono dedicato alla comprensione e alla realizzazione di concetti di salute e benessere per gli altri. Dopo 16 mesi di carcere, sono diventato un atleta professionista, allenatore, allenatore, autore, oratore, marito, padre e ora imprenditore.

Ci auguriamo che tu ti unisca a noi nel nostro viaggio per lasciare il mondo e tutti quelli che incontriamo, in uno stato migliore di quello che abbiamo trovato. Sappiamo che per cambiare qualcosa, dobbiamo prima cambiare noi stessi. Il più grande dono che possiamo dare al mondo è il rafforzamento e il miglioramento di noi stessi.

Per favore, contattaci se hai domande o suggerimenti.

Per ulteriori informazioni su di noi:
https://thehelm.fit/

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https://www.youtube.com/user/shaneniemeyer/videos?view_as=subscriber

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