Vuoi vivere una vita più sana, tonificare i muscoli o perdere peso, ma sei a corto di soldi o non ti piace andare in palestra sovraffollata? Allora gli allenamenti ASIOFit Outdoor sono l'app di fitness giusta per te!

Abbiamo raccolto un elenco degli esercizi e degli allenamenti più efficaci per ogni gruppo muscolare che possono essere eseguiti nel tuo giardino, a casa, in viaggio o ovunque tu voglia. Raggiungerai sicuramente i tuoi obiettivi di fitness.

Anche se sei super impegnato, in pochi minuti al giorno, puoi eseguire un allenamento di grande forza, allenamento fitness, sessione cardio, costruire i tuoi muscoli, perdere peso ... tutti gli esercizi possono essere eseguiti solo con il tuo peso corporeo, senza bisogno di attrezzature , non è necessario alcun istruttore di fitness ed è gratuito al 100%!

Per chi è questa app?

Letteralmente per tutti! La nostra app di allenamento all'aperto è adatta a uomini e donne, giovani e meno giovani. Che tu sia interessato al body building e al fitness, desideri aggiungere un nuovo elemento alla tua routine di allenamento, migliorare il tuo cardio, accelerare il metabolismo per bruciare i grassi, rafforzare il tuo corpo o semplicemente vivere una vita migliore.

ALLENA I TUOI MUSCOLI

• Abs e Core: ottieni il pacchetto di sei che sogni!
• Schiena: rinforza la schiena con il tuo peso!
• Torace: costruisci muscoli del torace più grandi!
• Spalle: esercizi efficienti per spalle più forti!
• Bicipiti: costruisci enormi bicipiti!
• Tricipiti: rinforza i tricipiti per massa e forma!
• Parte inferiore del corpo - Migliora gambe, polpacci, testa a testa e molto altro!
• Cardio - Migliora i tuoi risultati cardio, anche a casa o all'aperto!
• HIIT - Avere il miglior allenamento per bruciare i grassi ovunque e in qualsiasi momento!

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

• Completamente gratuito
• Progettato da istruttori professionisti
• Funziona offline
• Oltre 200 esercizi in GIF chiare
• Facile da capire la tecnica per i massimi risultati
• In combinazione con le altre nostre app di fitness, otterrai centinaia di esercizi
• Migliora il tuo modulo di allenamento
• Rafforza i muscoli
• Migliora la tua flessibilità
• Allevia lo stress
• Migliora la tua postura
• Ti aiuta a dormire meglio
• Progettato per tutte le età
• Progettato per principianti, intermedi e professionisti
• Esercizi più efficaci per ogni gruppo muscolare
• Aiutarti a metterti in forma e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness ovunque e in qualsiasi momento

Sappiamo che la nostra app sarà il tuo compagno di palestra e allenatore, nonché un'ottima per gli allenamenti a casa. In combinazione con la musica tabata, puoi esercitare il core, gli addominali, la parte superiore del corpo e la parte inferiore del corpo in modo molto efficace ovunque, in qualsiasi momento, gratuitamente!