100 Squats 0 to 100 squats

About: 100 Squats 0 to 100 squats

يجلس القرفصاء هي المفتاح لالساقين منغم. وهذا التطبيق يأخذك هناك وسوف تدريب لك 0-100 يجلس القرفصاء.

- سهلة الاستعمال: مدرب الصوت يخبرك متى تبدأ يجلس القرفصاء الخاص بك ومتى يستريح
- زيادة تدريجية في صعوبة حصول على أفضل النتائج
- 10 دقائق فقط يوميا، 3 أيام في الأسبوع لمدة 10 أسابيع!



- الاستماع إلى الموسيقى الخاصة بك كما كنت تجريب
- كسب انتصارات وشارات لإبقاء لكم دوافع

تم تصميم تطبيق يتقرفص من قبل خبراء لياقة بدنية لتحصل على هدفك أسرع طريقة ممكنة. هناك، كيفية الصور وتعليمات ليعلمك كيفية القيام القرفصاء السليم، والزيادة التدريجية في ممثلين مثالي لكل مستوى اللياقة البدنية.