Retrouvez tous les jours des workouts basés sur des exercices cross-training par un coach diplômé d'état.

Les workout s'organisent sous forme d'AMRAP, d'EMOM ou de FOR TIME.

-> Chaque exercice est illustré par une photo et une vidéo détaillant les étapes des mouvements à effectuer afin d'éviter de se blesser

-> Un minuteur vous indique l'avancement du workout

-> Comparez vos scores avec la communauté

HOMEWOD sera votre allié au quotidien pour :
- Perdre du gras
- Retrouver la forme
- Se raffermir
- Gagner de muscle
- Gagner en endurance musculaire