Te enseñamos este Entrenamiento de Abdominales diseñado exactamente para marcar y aplanar el abdomen en tiempo record!
Conocer el funcionamiento correcto del abdomen hará que le des una gran importancia al entrenamiento abdominal.


Detalles:
- Programa para desarrollar y marcar abdominales
- Ejercicios con Mancuernas para Abdominales: Como trabajar abdominales superiores e inferiores así como también los músculos oblicuos.
- Consejos para perder la panza
- Grasas saludables para un abdomen plano: Existen ciertas comidas que fomentan la pérdida de grasa, descubrelas!!!
- Ejercicios "Colgado" de abdominales
- Ejercicio básico para realizar abdominales isométricos
- Abdominales definidos en cinco pasos
- Crunch en polea de tríceps; Encogimientos piernas en ángulo recto y muchos más
- Te enseñamos a trabajar el Abdomen Inferior
- Te enseñamos a trabajar de forma eficaz el Abdomen lateral (Oblicuos)
- Rutina de abdominales de alta intensidad
- Dieta de 5 comidas al dia para definir abdomen


Ejercicios abdominales con muchas imágenes en movimiento y rutinas que incluyen ejercicios para marcar y aplanar el abdomen en tiempo record!