Sentirte a gusto contigo es el paso principal para ser feliz y atraer todo lo bueno que deseas.

Decidirme a dar el cambio de mejorar mis hábitos y empezar un estilo de vida saludable, cambió mi físico y mi vida por completo.

¿Estás preparada para conseguirlo tú?
Yo estoy dispuesta a dar el 100% para que así sea.

Mi nombre es Sheila, soy dietista deportiva especializada en la mujer.
He decidido crear esta app para completar vuestra experiencia y resultados, os seguiré haciendo los seguimientos personalmente de forma online y presencial pero ahora podréis tener todas vuestras dietas, ejercicios, evolución, chat, lista de la compra, anotación de medidas y muchas cosas más en un solo lugar, sin necesidad de pdfs, correos ni papeles...

Cambiar tu estilo de vida parece mucho más difícil de lo que realmente es, se trata simplemente de empezar y dar el primer paso.
Para ayudarte a ello quiero darte TODAS las herramientas necesarias para que por fin consigas eso que tanto deseas.

¿Qué herramientas me voy a encontrar en la app?

- Calendario personalizado donde podrás ver de manera muy sencilla todas las pautas a realizar ese día.
- Rutina de entrenamiento adaptada 100% a ti, tu nivel, preferencias, disponibilidad, horario etc.
- Video explicativo de cada uno de los ejercicios.
- Posibilidad de ir anotando cada día el registro de tus avances en el entrenamiento.
- Plan nutricional adaptado 100% a ti, tus gustos, horarios e intolerancias.
- Lista de la compra con todos los alimentos que vamos a utilizar para que te sea sencillo encontrarlos.
- Notificaciones de vuestros entrenamientos y revisiones.
- Recetario
- Control quincenal de tu progreso y plan de objetivos.
- Gráficas visuales de tus avances.
- Chat en directo para resolver todas tus dudas.

¡SIEMPRE ES UN BUEN MOMENTO PARA EMPEZAR!
¡JUNTAS SERÁ MUCHO MÁS FÁCIL!