Abbiamo preparato per voi un piano di allenamento di 30 giorni, nonché un insieme di esercizi che creeranno la perfetta formazione per voi. Seguendo il piano di allenamento, tonificerai le braccia e il petto e renderai ancora più bello il tuo corpo.

Ogni giorno aumenteremo il carico, quindi non dimentichiamo il resto. Esercizi sono preparati appositamente per la casa, possono essere eseguiti da chiunque e ovunque. Con questi esercizi migliorerete notevolmente la forma del petto, delle braccia e delle spalle.

Puoi facilmente tenere traccia dei tuoi progressi nella sezione Statistiche e i promemoria ti aiuteranno a non perdere l'addestramento e renderti ancora più disciplinati.

Caratteristiche principali:
- Piano di allenamento di 30 giorni Abs
- Crea la tua formazione di braccia e petto dall'insieme degli esercizi
- dimostrazioni di esercizi animati
- Descrizione degli esercizi
- Statistiche sui corsi e gli esercizi completati
- Promemoria sull'allenamento

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