STAmina Entrenador para apnea: la mejor aplicación de apnea para mejorar el tiempo de respiración para buceo, buceo libre, y pesca submarina con hasta 5 opciones de tablas.

STAmina te permite entrenar apnea estática en casa sin esfuerzo adicional. Una app para entrenar apnea es una gran oportunidad para que los buzos principiantes se preparen para bucear de manera eficaz, y para que los profesionales mejoren sus habilidades.

Características del entrenador de apnea STAmina:

◆ 5 opciones de tablas de apnea ◆

Tabla de privación de O2: acostumbra al cuerpo a reducir los niveles de oxígeno. Esto se logra aumentando la cantidad de tiempo que aguantas la respiración en cada intento, mientras que el tiempo de descanso es fijo.

Tabla de tolerancia al CO2: ayuda al cuerpo a adaptarse a los altos niveles de dióxido de carbono. Esto se logra al disminuir el tiempo de descanso entre períodos fijos al mantener la respiración.

Tabla de Wonka: una variación de las tablas de CO2. El temporizador de apnea comienza tras la primera contracción, el tiempo de descanso es de una respiración.

Tabla mixta: tablas donde el tiempo de apnea aumenta y el tiempo de descanso disminuye en cada ronda.

Tabla personalizada: permite mezclar diferentes opciones para crear un entrenamiento personalizad, y así tener el programa de práctica más efectivo.

◆ Entrenamiento personalizado variando la dificultad. ◆

Cuando comienzas a trabajar con la aplicación, estableces tu récord personal al mantener la respiración. En base a estos datos, la aplicación ofrecerá un programa de entrenamiento personalizado con ejercicios de 3 niveles de dificultad para elegir: fácil, normal y difícil.

◆ Ajustes personalizados para ejercicios ◆

Cada tabla se puede editar configurando tu propio número de repeticiones, tiempo de mantenimiento de la respiración, tiempo de descanso, etc.

◆ Recordatorios de entrenamiento ◆

Recibe una notificación para comenzar tu entrenamiento de apnea. En la aplicación puedes configurar un recordatorio para el día y la hora que desees, y se enviará una notificación para que sepas que es la hora de tener tu sesión de entrenamiento.

◆ Estadísticas personales e historial detallado de entrenamiento ◆

Todos tus entrenamientos y ejercicios se registran en la aplicación. Puedes seguir el progreso detallado de cada entrenamiento.

◆ Guía con voz ◆

El entrenamiento puede acompañarse de una guía de voz con voces masculinas o femeninas que han sido grabadas por locutores profesionales. STAmina permite usar la guía de voz en inglés, francés y ruso.

◆ Sincronización de Apple Health ◆
Realice un seguimiento de los ejercicios completados como Mindful Minutes en Apple Health

◆ Amplia cobertura de idiomas ◆

La app de STAmina está disponible en versiones en Inglés, Alemán, Ruso, Francés, Italiano.

La app “Stamina Apnea Trainer” es adecuada para:

aficionados a la apnea principiantes o profesionales que desean aprender a contener la respiración durante el mayor tiempo posible;
pescadores submarinos;
buzos que desean aprender a como mantener más tiempo el aire de un tanque;
surfistas que se enfrentan a casos de retención inesperada de la respiración;
Todos aquellos que participan en deportes subacuáticos como el rugby, el hockey, etc.

El entrenador para apnea STAmina permite a toda persona, que esté interesada en cualquier modalidad de buceo, el entrenarse para mejorar la retención de aire, y respiración de manera más efectiva.
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