Descubrir tu estado de ánimo, identificar cómo te sientes y hacer cambios positivos en el estilo de vida es la forma más eficaz de aprender a aliviar el estrés diario. Mood Balance es el rastreador de estados de ánimo perfecto para ayudarte a conseguirlo, ya que te permite definir, registrar y explorar tus diversos estados de ánimo. Al hacerlo, descubrirás un sinfín de estadísticas, actividades y juegos diseñados por profesionales para mejorar tu salud mental.

Mood Balance te ayudará a relajarte al identificar tus emociones, sus causas y los estados de ánimo negativos resultantes que puedas estar experimentando. Luego te presenta un repertorio de estadísticas y juegos que ayudan a aliviar el estrés para ayudarte a comprender y gestionar cada uno de ellos. Piensa en Mood Balance como un rastreador de emociones interactivo o un diario que escucha tus pensamientos y te ofrece soluciones auténticas para ayudarte a combatir la depresión y la ansiedad.

Para activar el rastreador de estados de ánimo, empieza por seleccionar cómo te sientes, eligiendo cualquier emoción que coincida con tu estado de ánimo. A continuación, define el motivo de este estado de ánimo y guárdalo, detallando la fecha y la hora. Ahora empieza el seguimiento. Este rastreador de estados de ánimo instantáneamente crea y mantiene un registro y empieza a diseñar tu diario de alivio personalizado para proporcionar un desglose preciso de tu salud mental. Puedes explorar las calificaciones semanales de tu estado de ánimo, descubrir con qué frecuencia cambian tus estados de ánimo, seguir tus mejores estados de ánimo e identificar las actividades que provocan cambios emocionales.

A continuación, puedes empezar a explorar una extensa colección de juegos relajantes diseñados para desafiar y calmar las diferentes emociones negativas. Cada juego es único y promueve un alivio instantáneo y eficaz sin dejar de ser completamente accesible y personalizable. Mientras juegas, puedes explorar mecánicas fáciles de entender, así como una gran cantidad de características adicionales para ajustar la relajación a tus necesidades.

Mood Balance es el rastreador de estados de ánimo que trabaja contigo. Lo hace para promover el alivio de la ansiedad mientras te guía para que comprendas y forjes nuevos hábitos más saludables. Descarga Mood Balance, empieza a diseñar tu calendario de relajación y toma el control sobre tu salud mental hoy mismo.

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