Diese APP ist von Dukanern für Dukaner. Ob Neuling, Wiedereinsteiger oder langjähriger Duki, hier gibt es für jeden was.

Mehr als 500 Rezepte sind gesammelt und ständig werden es mehr.

in dieser APP findest Du:

_Was ist Dukan?

_Die erlaubten Lebensmittel der einzelnen Phasen in versch. Sprachen

Das Dukan 4 Phasen-Programm
_Erklärungen zur Angriffsphase -Phase I-
_Erklärungen zur Attacke-Phase -Phase II-
_Erklärungen zur Konsolidierung -Phase III-
_Wie geht es weiter in der Erhaltung -Phase IV-

Dukan Stufen-Programm -Step by Step-
_Vorgehen und Erklärungen dazu

Dukan-Lebensmittel aller Phasen
Liste der tolerierten Produkte

Zugang zur New-Dukan-Boutique zum Einkaufen der Dukan-Produkte

Rezepte zu allen Phasen aufgegliedert in
_Rezepte Proteine
_Rezepte Dips, Aufstriche, Dressings
_Rezepte Backwaren
_Rezepte Desserts
_Rezepte Protein-Gemüse
_Rezepte Vegetarisch
_Rezepte mit dem Thermonix

Klassiker der Dukan-Ernährung
Festtagsmenüs

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