Ved træning kan opmærksomheden reguleres, så koncentrationsevnen øges.

Mindfulnesstræning er også en måde at træne bevidst nærvær, øve sig i at være i nuét og styrke evnen til at være nærværende og accepterende overfor sig selv og andre.

Mindfulness kan defineres som en bestemt måde at være opmærksom på, der er karakteriseret ved evnen til bevidst observation af nuværende oplevelser uden at dømme og vurdere. Mindfulness indebærer en åben, venlig og tålmodig indstilling, hvor evnen til at registrere og neutralt iattage fænomener i opmærksomhedsfeltet trænes og anvendes.

Vi ønsker at tilbyde både børnene, de unge, forældrene og de ansatte mulighed for at træne og være mindful.


Med venlig hilsen

Marianne Bundgaard Andreasen
Arbejdsmiljøkoordinator i Center for Specialpædagogiske Børnetilbud
Fysioterapeut, Cand. Pæd. i Pædagogisk Antropologi og Master i Sundhedsfremme

Tlf.: 8713 2525 / 4185 4877
E-mail: [email protected]

Årslev Møllevej 19, DK-8220 Brabrand
Bøgholt, Heimdal, Stensagergården

Hjemmeside: www.csb-aarhus.dk