يتضمن التطبيق افضل تمارين رياضية مختلفة لانقاص الوزن و المحافظة على الجسم وبناء العضلات واذابة الدهون الزائدة في الجسم وقد تم تقسيم التمارين جسم اقسام عضلات الجسم في التمرينات الرياضية والحاجة الى التميرنات المناسبه حسب اللاعب وذلك لسهولة ايجاد التمرينات التي يبحث عنها المستخدم كما يستفيد مستخدم التطبيق من المواضيع الرياضية وبامكانه تطبيق التدريبات مباشرة ويمنكه استشارة مدرب لياقة عن هذه التمارين حيث يضم التطبيق التصنيفات التالية
تمارين لكبار السن
التخلص من الكرش
تمارين الظهر
تمارين المعدة
تمارين الساقين
تمارين اليدين
تمارين الصدر
تمارين الاكتاف
تمارين الاحماء
تمارين عامة المرونة

حيث يعمل على ادخال التمارين مجموعة مختصة باختيار التدريبات الرياضية وتجديد المحتوى باستمرار لاضافة التمارين الرياضية وذلك لعمل اكبر موسوعة تمارين لياقة وتصنيفها لرجوع اليها واستفادة المستخدمين كما يحتوى التطبيق على ميزات متعدده مثل السماح بمشاركة المواضيع وايضا التسجيل واضافة الى المفضلة ضمن قائمة خاصة ويمكن البحث بكل سهوله عن اي موضوع من خلال استخدام ميزة البحث داخل التطبيق

تابعونا للحصول على كل ما هو جديد في عالم التدريبات الرياضية للحصول على جسم رياضي ولياقة عالية .