نعلم جميعًا أن الماء ضروري لصحتنا، حيث أن ثلثي الجسم يتكون من الماء، ومع ذلك يعاني معظمنا دون علم من الجفاف المزمن، وهذا هو السبب الكامن وراء العديد من الأمراض. بالنسبة لمعظمنا، نحن دائمًا مشغولون للغاية بحيث لا نستطيع شرب الماء، أو نشرب الماء فقط عندما نشعر بالعطش، وهذا يكون متأخرًا جدًا إذا كان الأمر كذلك، فالعطش هو إشارة يحذرنا بها جسمنا من أن جسمنا فقد توازن الماء، وأن الخلايا قد فقدت توازنها المائي. المجففة بالفعل إلى حالة خطيرة.

يلعب الماء دورًا مهمًا جدًا في جسمنا، فهو ينقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الخلايا، وينظم درجة حرارة الجسم، ويساعد في عملية التمثيل الغذائي وما إلى ذلك، شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعدنا على إنقاص الوزن، والظهور أصغر سنًا ببشرة أكثر صحة، وأقل عرضة للإصابة بالأمراض، يساعد على الهضم والإمساك، ويخفف من التعب، ويتمتع بمزاج جيد، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأكثر من ذلك.

في حين أن هذا لا يعني أنه كلما زادت كمية الماء التي تشربها، أصبحت أكثر صحة، فالكثير من الماء سيضر بصحتك أيضًا، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والكلى والوذمة وما إلى ذلك، شرب كمية صحية. الماء وشرب الماء في الوقت المناسب أمر حيوي لصحتك.

بالنسبة لغالبيتنا، نعلم فقط أننا نشرب "الكثير" من الماء أو "القليل" من الماء، ولا نعرف بالضبط كمية الماء التي نشربها، فهل هذه الكمية مناسبة لنا؟

Daily Water هو التطبيق الذي يساعدنا على تتبع كمية المياه التي نشربها ويذكرنا بشرب الماء في الوقت المناسب.

سمات:
⁃ حدد الكمية المستهدفة من مياه الشرب اليومية وتتبعها.
⁃ سجل كمية مياه الشرب اليومية.
⁃ المس لتسجيل كل الشرب.
⁃ فحص أكواب الماء التي يتم شربها كل يوم.
⁃ تخطيط جدول الشرب وتخصيص تذكيرات مياه الشرب ونص الإشعارات.
⁃ 10 أصوات تنبيه مجانية للاختيار.
⁃ تخصيص حجم كل كوب من الماء.
⁃ فحص أكواب الماء التي يتم شربها كل يوم،
⁃ قم بتخصيص كمية الماء التي تشربها في كل مرة، 1/4 كوب، 1/2 كوب أو كوب.
⁃ رسم بياني لإظهار كمية مياه الشرب ليوم واحد وآخر أسبوع وشهر واحد.
⁃ أظهر على الأيقونة كمية أكواب الماء التي شربتها يوماً ما.
⁃ أرسل بيانات التاريخ وكمية المياه إلى أي شخص تريده عبر البريد الإلكتروني.
⁃ يدعم نقل البيانات إلى تطبيق الصحة.
⁃ يدعم النسخ الاحتياطي والاستعادة للواي فاي.
⁃ يدعم النسخ الاحتياطي والاستعادة في Dropbox.
⁃ دعم أوقية ومل.
⁃ يدعم نسخة Apple Watch.
⁃ يدعم وظيفة اللمس ثلاثي الأبعاد.
⁃ يدعم القطعة اليوم.

إذا كان لديك أي سؤال أو اقتراح، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى فريق الدعم لدينا [email protected].