Half Marathon 21k - 13.1m

About: Half Marathon 21k - 13.1m

Bir yarı maraton koşmak yardımcı olmak için dayanıklılık, dayanıklılık ve sağlığını iyileştirmek için Vandersoft Yarı Maratonu uygulamasını kullanın! Vücudunuzun gücü giderek interval antrenman ile zamanla artacaktır.

sonraki 20 hafta içinde koşu sürekli geliştirilecektir. Sen 1 dakika koşu aralıklarla 1.5 dakikalık yürüyüşler arada başlayacak. Eğer tam çalışan olarak vücudunuz güçlendirilecek ve program yavaş daha zorlu olacak.

senin çalışır sizinle Cihazınızı al! En sevdiğiniz müzikleri dinleyin ve koşmak ya da yürümek için kulaklık üzerinde istemde. Tüm çalışma için kulaklık ya da hoparlör aracılığıyla yönlendirilecektir.




koşunuz gösterecektir sırasında app bakarak:
- Ne zamandır çalışan edilmiştir
- Eğer kaçak yapmamışlar ne kadar zaman
- Eğer mevcut aralıkta yapmamışlar ne kadar zaman

durdurmak ve ayakkabı bağlamak gerekiyor? run Pause! Ya da, basın Geri / Sonraki farklı aralıklarla gitmek için.

Özellikler:

- Bir koşu bandı üzerinde veya dışında kullanma
- Çalışırken çalın - koç müziğinizin üzerine düşmek olacak
- Herhangi bir müzik uygulaması ile kullanın
- Koşu planı genel bakış - ileriye bakmak ve gelecek çalışır bkz
- Çalıştır aralığı kontrolleri