Kendinizi bu seslere maruz bırakmanın yararlarına ilişkin kanıtların hâlâ az olduğunu unutmayın; bu nedenle, dış seslerin izolasyonunun yanı sıra uyku barışma süreçlerinde ve bilişsel yük faaliyetlerinde iyileştirmeler de dahil olmak üzere farklı uygulamalar için sesler üretir. riski size ait olmak üzere.