Scoliometer by Spiral Spine

About: Scoliometer by Spiral Spine

Исследования показывают, что угол Кобба (изгиб из стороны в сторону, измеренный с помощью рентгеновского снимка) и вращение позвонков (поворот позвоночника и грудной клетки, измеренный с помощью сколиометра) положительно коррелируют. Это означает, что если вы измерили свою спину до и после сеанса активности или терапии и заметили уменьшение степени вращения, вы можете сделать вывод, что ваш сколиоз, вероятно, стал немного выпрямлен во время этого сеанса активности или терапии. Отслеживание измерений сколиометра с течением времени — отличный способ убедиться, что вы помогаете, а не вредите своему сколиозу.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СКОЛИОМЕТР СПИРАЛЬНОГО ПОЗВОНОЧНИКА ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ СКОЛИОЗА:

1. Встаньте перед другом на ровной поверхности, положив пальцы ног вперед и повернувшись к ним спиной.




2. Открыв на телефоне приложение сколиометра, попросите друга держать мобильное устройство в альбомной ориентации, вбок. Попросите их держать телефон большими пальцами под внешними нижними углами, а пальцами сверху (как если бы вы держали гамбургер). Экран должен быть перпендикулярен полу, а задняя часть устройства должна быть обращена к вашей спине.

3. Попросите друга положить руки и телефон вам на шею так, чтобы позвоночник оказался посередине телефона. Подождите, пока телефон не выровняется и на сколиометре не будет показываться значение 0 градусов.

4. Попросите друга равномерно надавить большими пальцами на обе стороны вашей спины, что, скорее всего, приведет к тому, что сколиометр больше не будет оставаться на нуле, и это нормально.

5. Когда ваш друг говорит «Начинайте», медленно начните округлять спину, опуская руки к полу (как во время обследования позвоночника), пока ваш друг опускает телефон вам на спину с той же скоростью, с которой вы катитесь вперед. Позвоночник должен оставаться в центре сколиометра, а это значит, что вашему другу нужно будет позволить ему как смещаться вбок, так и вращаться, чтобы получать правильные цифры.

6. Попросите друга записать самые высокие показания сколиометра, когда он опускает его вам на спину. Если у вас несколько кривых, сколиометр будет переключаться из стороны в сторону, и вашему другу придется запомнить несколько показаний сколиометра.

7. Запишите наибольшее число, соответствующее каждой из ваших кривых, в листе отслеживания сколиометра (скачайте бесплатно на сайте спиральный.com/scoliometer-tracking) и найдите безопасное место для хранения своего листа.

ВАЖНО: каждый использует сколиометр по-своему, поэтому важно, чтобы один и тот же человек измерял вас до и после занятия, чтобы иметь возможность последовательно отслеживать ваш сколиоз. К использованию сколиометра нужно немного привыкнуть, но с практикой это освоится.

Для получения дополнительной информации или помощи в использовании сколиометра Spiral Spine посетите сайт Spiralspine.com.