Kettlebell Workout Wizard — WO

About: Kettlebell Workout Wizard — WO

Борьба с мотивацией упражнений? Любите гири? Тогда это приложение для тренировки для вас. Мастер тренировки с гирей - это фитнес-помощник для всех любителей гири.

Быстро генерировать новые случайные тренировки каждый день (WOD) в зависимости от вашего уровня квалификации. Возможны тысячи комбинаций упражнений, поэтому никогда не бывает одинаковых тренировок. Держите ваши тренировки свежими и наслаждайтесь веселой неожиданностью.

Вы будете развивать силу, кардио, мышцы, улучшенную подвижность и осанку с помощью упражнений с гирями. Эти логические, но рандомизированные тренировки гарантируют, что вы никогда не упустите важный образец движения или упражнения.




45 упражнений, в том числе:
Swing качели гири для кардио и силы
⁃ Полные и половинные турецкие бонусы для окончательного ядра
Squ Приседание с кубком для сильных ног и ягодиц
⁃ Halo для гибких и безболезненных плеч
⁃ рывок для взрывной силы всего тела
Dead тяга на одной ноге для улучшения спортивных результатов
Squ Присед на палубе для лучшей подвижности бедер и прочности ядра

ТАКЖЕ ВКЛЮЧАЕТ:
⁃ 3 уровня квалификации: начальный, средний и продвинутый
⁃ четкие видеоролики, демонстрирующие каждое из упражнений
⁃ Иллюстрации каждого упражнения для быстрого ознакомления
⁃ Различные диапазоны повторения для разных уровней
⁃ Быстрое обучение, чтобы освоить движения
Exercises упражнения для всего тела для максимальной активации мышц
⁃ Сбалансированное назначение упражнений на основе моделей движения

Принесено вам Грегом Бруксом, личным тренером и инструктором по гирям.

ПОДЕЛИТЬСЯ И УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ
kettlebellsworkouts.com