Czy chcesz żyć zdrowiej, napinać mięśnie lub schudnąć, ale brakuje Ci środków lub nie chcesz chodzić na zatłoczoną siłownię? Zatem treningi ASIOFit Outdoor to odpowiednia aplikacja dla Ciebie!

Zebraliśmy listę najskuteczniejszych ćwiczeń i treningów dla każdej grupy mięśni, które można wykonać w ogrodzie, w domu, w podróży lub w dowolnym miejscu. Na pewno osiągniesz swoje cele fitness.

Nawet jeśli jesteś bardzo zajęty, w ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz wykonać świetny trening siłowy, trening fitness, sesję cardio, budować mięśnie, schudnąć… wszystkie ćwiczenia można wykonywać przy użyciu samej masy ciała, bez potrzeby używania sprzętu , trener fitness nie jest potrzebny - i to w 100% za darmo!

Dla kogo jest ta aplikacja?

Dosłownie dla wszystkich! Nasza aplikacja do treningu na świeżym powietrzu jest odpowiednia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, młodszych i starszych. Niezależnie od tego, czy interesujesz się kulturystyką i kondycją, chcesz dodać nowy element do rutyny treningu, poprawić swój wysiłek fizyczny, przyspieszyć metabolizm w celu spalania tłuszczu, wzmocnić ciało lub po prostu żyć lepszym życiem.

TRENUJ SWOJE MIĘŚNIE

• Abs and Core - zdobądź sześciopak, o którym marzysz!
• Plecy - Wzmocnij plecy własnym ciężarem!
• Klatka piersiowa - buduj większe mięśnie klatki piersiowej!
• Ramiona - Efektywne ćwiczenia dla silniejszych ramion!
• Biceps - Zbuduj ogromne bicepsy!
• Triceps - Wzmocnij triceps dla masy i kształtu!
• Dolna część ciała - popraw swoje nogi, łydki, tyłek i wiele więcej!
• Cardio - Popraw swoje wyniki kardio, nawet w domu lub na zewnątrz!
• HIIT - Miej najlepszy trening spalania tłuszczu w dowolnym miejscu i czasie!

NAJWAŻNIEJSZE FUNKCJE

• Całkowicie za darmo
• Zaprojektowany przez profesjonalnych trenerów
• Działa w trybie offline
• Ponad 200 ćwiczeń z wyraźnymi plikami GIF
• Łatwa do zrozumienia technika dla maksymalnych rezultatów
• W połączeniu z naszymi innymi aplikacjami do ćwiczeń masz setki ćwiczeń
• Poprawia formę ćwiczeń
• Wzmacnia mięśnie
• Poprawia elastyczność
• Łagodzi stres
• Poprawia postawę
• Pomaga ci lepiej spać
• Zaprojektowany dla wszystkich grup wiekowych
• Zaprojektowany dla początkujących, półproduktów i profesjonalistów
• Najbardziej skuteczne ćwiczenia dla każdej grupy mięśni
• Pomaganie w osiągnięciu formy i osiągnięciu celów fitness w dowolnym miejscu i czasie

Wiemy, że nasza aplikacja będzie Twoim kumplem na siłowni i trenerem ćwiczeń, a także świetnym do ćwiczeń w domu. W połączeniu z muzyką tabata możesz bardzo efektywnie ćwiczyć rdzeń, abs, górną część ciała i dolną część ciała w dowolnym miejscu i czasie, za darmo!