Strona główna zadośćuczynienie za zespół jelita drażliwego | Czasami może być trudno kontrolować zespół jelita drażliwego (IBS). Pomocne może okazać się poznanie niektórych środków zaradczych w domu.

Zjedz więcej błonnika. Fibra jest trochę mieszaną torbą dla osób cierpiących na IBS. Pomaga złagodzić niektóre objawy, w tym zaparcia, ale może nawet pogorszyć inne objawy, takie jak skurcze i gaz. Mimo to, suplementy o wysokiej zawartości błonnika, takie jak owoce, warzywa i fasola, są zalecane jako leczenie IBS, jeśli są przyjmowane stopniowo przez kilka tygodni.