100回の腕立て伏せはあなたに100プッシュアップを行う方法を学ぶだけでなく、わずか6週間で美しい筋肉のプロファイルを形成するために、形に取得するためのユニークな機会を提供しています。複雑なシステムと疲れる、時間の長いワークアウトを忘れて！あなたが今必要なのは10分週に三回、快適スポット、およびスマートフォンです。

それは便利な、カスタマイズ可能な機能を備えた非常にシンプルなインターフェイスを備えています。何も今のトレーニングからあなたをそらすないでしょう！

複雑な目標を達成するためのシンプルな機能：
•レベルの選択、体力テストの結果に応じて、
•自動「休息」カスタム設定とタイマー
リマインダを持つ•ワークアウトスケジュール
あなたの主な目標からあなたをそらすしない•インターフェイス